Stress verminderen als freelancetolk op locatie

Wees opzettelijk om stress als medisch tolk op een afstand te houden.

Foto door Amy Treasure op Unsplash

Medische interpretatie ter plaatse is een uitdagende carrière

Ik vind mijn werk als freelancetolk op locatie altijd interessant, soms opwindend en meestal zeer persoonlijk bevredigend.

Het beroep van medisch tolk kan ook zeer stressvol zijn.

Het nauwkeurig interpreteren van alle communicatie tussen de patiënt en de medische zorgverlener voor opdrachten die uren kunnen duren, is een belasting.

Houd rekening met aanvullende factoren, zoals af en toe een onbeschofte receptioniste, ongeduldige arts, emotioneel gestreste patiënt, delicate medische diagnose, langdurig op de been zijn, door verraderlijke weersomstandigheden rijden en vaak meerdere keren rond een parkeergarage van een ziekenhuis rijden voordat u uiteindelijk een parkeerplaats net op tijd voor uw afspraak!

Het is ook een lonende carrière

Ik werk als medisch tolk omdat ik er gek op ben.

Ik hou van het feit dat ik een brug ben tussen de patiënt en de medische zorgverlener, en kritische en zelfs levensreddende informatie tussen hen heen en weer doorgeef. Ik vind het heerlijk om een ​​pleitbezorger voor patiënten te zijn en voor hen op te komen als dat nodig is. Ik hou ervan te weten dat wat ik doe, een verschil maakt in hun leven.

Ik heb echter geleerd dat ik, om op mijn best te zijn op mijn werk, bewust moet zijn over de beslissingen die ik elke dag neem.

7 Stress-busting tips voor medische tolken

Dit is wat essentieel is om stress op afstand te houden als een on-site freelance medische tolk.

1. Gun uzelf voldoende tijd om naar uw opdrachten te rijden
2. Wees sterk georganiseerd
3. Gebruik vertrouwde bronnen
4. Houd uw auto onder controle
5. Vind een manier om te ontstressen
6. Leef een gezonde levensstijl
7. Blijf op de hoogte

Gun uzelf voldoende tijd om naar elke opdracht te rijden.

Pixabay Afbeelding Openbaar domein

1. Gun uzelf voldoende tijd om naar uw opdrachten te rijden

Ga er nooit vanuit dat er op een bepaalde dag en op een bepaald moment van de dag niet veel verkeer of ongelukken zullen zijn wanneer u zich voorbereidt om naar opdrachten te gaan.

Hoewel we over het algemeen verwachten dat de spits en de lunch de drukste tijden op de weg zijn, gebeuren er altijd en overal ongelukken, en als we er een tegenkomen, zoals de borden op de snelweg ons vertellen, kunnen we 'vertragingen verwachten'.

Ga er ook niet vanuit dat als een parkeergarage van een ziekenhuis enorm is, je geen problemen zult hebben om een ​​gratis parkeerplaats te vinden, want zelfs parkeergarages met meerdere verdiepingen kunnen snel vol raken.

Bespaar uzelf de onnodige stress en verlaat uw huis met voldoende tijd om op tijd te zijn voor uw volgende opdracht. Het is beter om uzelf meer tijd op de weg te geven en vroeg aan te komen dan uzelf minder tijd te geven en het risico te lopen laat te komen.

2. Wees sterk georganiseerd

Als aannemer fluctueren onze planningen constant en worden we vaak op zeer korte termijn (zoals in, binnen een uur) opgeroepen voor opdrachten. Georganiseerd zijn staat voorop.

Onderdeel van georganiseerd zijn is het hebben van een aangewezen locatie voor je resources voor de dagelijkse opdrachten, zodat je precies weet waar je alles wat je nodig hebt kunt vinden voordat je elke ochtend de deur uitgaat.

Ik heb een zwarte tas waarin ik al mijn benodigdheden voor mijn opdracht bewaar: urenstaten, medisch woordenboek, notitieblok en pennen, smartphone en alle andere items waarvan ik weet dat ik ze de hele dag nodig heb.

Het hebben van een efficiënt archiveringssysteem is net zo belangrijk, vooral wanneer u voor meerdere taalbureaus werkt.

Als je georganiseerd bent, verspil je geen tijd of energie door te benadrukken waar iets is; uw tijd en energie kunnen in uw eigenlijke werk worden gestoken.

3. Gebruik vertrouwde bronnen

Als medisch tolken werken velen van ons in een breed scala aan specialismen en, ongeacht ons opleidingsniveau, zullen we onvermijdelijk af en toe onbekende medische terminologie tegenkomen . Wees voorbereid met middelen waarop u kunt vertrouwen!

De twee tweetalige woordenboeken die ik het meest gebruik zijn het Spaans-Engels / Engels-Spaans Medisch Woordenboek, Vierde editie door Glenn T. Rogers, MD (ik neem deze mee naar al mijn opdrachten vanwege het kleinere formaat) en het Spaans-Engels / Engels -Spaans medisch woordenboek, vierde editie door Onyria Herrera McElroy, PhD en Lola L. Grabb, MA (deze bevat geweldige afbeeldingen).

Ook heb ik thuis een groter, uitgebreider medisch woordenboek dat ik vooral gebruik voor vertaalwerk, maar ook voor het doorverwijzen van terminologie die ik regelmatig tegenkom tijdens mijn tolkopdrachten.

Om als tolk uit te blinken, is het essentieel om betrouwbare bronnen binnen handbereik te hebben.

4. Houd uw auto onder controle

De meeste freelancetolken brengen behoorlijk wat tijd op de weg door en reizen elke dag naar meerdere locaties, soms door verraderlijke wegomstandigheden.

Het is absoluut noodzakelijk om ervoor te zorgen dat uw voertuig betrouwbaar is. Houd uw banden onder controle, plan regelmatige olieverversingen en blijf op de hoogte van alle onderhoudsbeurten. Als u in een sneeuwklimaat leeft, zijn winterbanden een verstandige investering.

Het laatste dat je wilt als je op weg bent naar een opdracht, is dat je auto pech krijgt om vermijdbare redenen. Als u een tolkenbureau of medische instelling belt om hen te laten weten dat u uw opdracht niet op tijd haalt, komt u als onbetrouwbaar over, waardoor u mogelijk klanten of toekomstige opdrachten kwijtraakt.

Wees verantwoordelijk door uw auto onder controle te houden.

Manieren om stress te verminderen en natuurlijk te ontspannen

5. Vind een manier om te ontstressen

Als medisch tolken interpreteren we vaak zeer delicate informatie: een arts die een patiënt vertelt dat zijn vermoeden van kanker na het bekijken van de testresultaten juist is gebleken; een moeder die het nieuws ontvangt dat haar ongeboren kind een ernstige hartaandoening heeft en mogelijk uren na de geboorte een operatie moet ondergaan.

Omdat we mensen zijn, worden we op een bepaald niveau onvermijdelijk beïnvloed door dit soort situaties waarvoor we geroepen zijn om te interpreteren. Hoewel er van ons wordt verwacht dat we tijdens alle interpretatiescenario's kalm blijven, is het onze verantwoordelijkheid om daarna manieren te vinden om te ontstressen, zodat we ons werk zo goed mogelijk kunnen blijven uitvoeren.

Soms vind ik rust aan het eind van een lange dag erg therapeutisch. Andere dagen is een lange run buitenshuis precies wat ik nodig heb. Vind wat je ontspant. Misschien is het yoga, meditatie of naar de sportschool gaan.

Minimaliseren en vereenvoudigen zijn aanvullende belangrijke manieren om angst en stress in ons dagelijks leven te verminderen.

Het verzorgen van je lichaam leidt tot een hogere productiviteit tijdens het werk.

Pixabay Afbeelding Openbaar domein

6. Leef een gezonde levensstijl

We weten allemaal dat het belangrijk is, maar het is niet altijd gemakkelijk. Voor een gezonde levensstijl is vaak meer planning en meer tijd nodig.

Ik zei altijd dat ik geen tijd had om een ​​salade te maken, te sporten of meer te slapen, maar ik realiseer me nu dat ik het me niet kan veroorloven om deze dingen niet te doen.

De prijs die we betalen als we niet voor ons lichaam zorgen, is vaak hoog. We moeten voor onszelf zorgen zien als een investering die grote opbrengsten oplevert, waaronder meer energie, een groter gevoel van welzijn en vertrouwen, een betere gezondheid en een hogere productiviteit.

Onderdeel van een gezonde levensstijl is een sterk ondersteuningssysteem - mensen die er voor je zijn wanneer je ze nodig hebt.

Het is belangrijk om bij te blijven in uw beroep als medisch tolk.

Pixabay Afbeelding Openbaar domein

7. Blijf op de hoogte

Het is gemakkelijk om zo verstrikt te raken in ons werk dat we nalaten betrokken te blijven bij de professionele organisatie van onze lokale medische tolken. Toch is dit misschien wel de beste manier om bij te blijven in ons beroep.

We moeten opzettelijk contact maken met onze collega's, op de hoogte blijven van medische terminologie en procedures, en waardevolle workshops en conferenties bijwonen.

Actueel blijven in ons vakgebied geeft ons de gemoedsrust dat we de tools hebben die we nodig hebben om ons best te doen aan patiënten, medisch personeel en de taalinstanties waarvoor we werken.

© 2015 Geri McClymont