Inhoudsopgave:
- 5 manieren om uw werkrelaties te verbeteren
- 1. Laat onbelangrijke verstoringen gaan
- 2. Houd rekening met anderen
- Wees attent
- 3. Kom op een rustige manier voor jezelf op
- 4. Geef het goede voorbeeld
- 5. Accepteer dat er mensen zijn met wie je niet goed kunt opschieten
5 manieren om uw werkrelaties te verbeteren
Tenzij je het geluk hebt om in geld geboren te worden of de loterij te winnen, is de kans groot dat je op een bepaald moment in je leven een baan zult moeten vinden.
Tenzij u in een vuurtoren werkt, is het zeer waarschijnlijk dat u voor uw baan met andere mensen moet werken en soms kan het moeilijk zijn om met andere mensen te werken. Het opbouwen van een bevredigende werkrelatie met uw collega's is een waardevolle investering. U zult waarschijnlijk elke week meer tijd met uw collega's doorbrengen dan met uw familie en vrienden, dus investeren in deze relaties is verstandig. In dit artikel worden vijf eenvoudige praktijken uitgelegd die u kunt ondernemen om goede relaties met degenen met wie u werkt te verbeteren en te behouden.
1. Laat onbelangrijke verstoringen gaan
Soms zullen uw collega's, ondergeschikten en baas iets doen dat u irriteert.
Er zullen dingen gebeuren die u boos of van streek maken, en u zult weinig te zeggen hebben over de invloed van deze acties op u. Sommige collega's zullen weinig gewoontes hebben die u irriteren, en als die persoon niet kan worden vermeden, moet u ermee leren omgaan.
Jezelf laten opwinden over iets onbeduidends dat je irriteert, zal jou en je relaties met de mensen om je heen alleen maar schaden. Als je irrationeel boos op iemand bent, zal dit van invloed zijn op hoe je met hem omgaat, waardoor je relatie met die persoon rechtstreeks wordt geschaad. Je woede verspreidt zich ook naar de mensen om je heen. Woede kan soms voelbaar zijn, en mensen zijn van nature gevoelig voor elkaars gemoedstoestand. Als je de hele tijd boos bent, heeft dit invloed op hoe anderen je zien en hoe ze met je omgaan.
Als iemand een irritante gewoonte heeft, in plaats van jezelf boos te laten worden, neem dan even de tijd om dit niet als irritatie te zien, maar als een kans om je geduld en tolerantie te versterken.
Beheers en concentreer je op je ademhaling, haal langzaam, opzettelijk adem, vijf tellen in en zeven tellen uit. Als we boos zijn, hebben we de neiging om sneller te ademen. Door je ademhaling te vertragen, krijg je controle over je lichaam en je emotie. Neem na een paar opzettelijke ademhalingen nog een moment de tijd om uw irritatie en de oorzaak ervan te erkennen. Als je met een kalmere gemoedstoestand naar de bron kijkt, zul je beter kunnen herkennen dat het een kleine overtreding is. Vraag jezelf af of het er over vijf uur, vijf dagen toe doet? Vijf maanden? Als het antwoord nee is, zal deze korte reflectietijd je in staat stellen dat te zien. Onthoud dat je niets positiefs wint door boos te blijven. In plaats daarvan beschadigt u actief uzelf en uw relaties met uw collega's.
Hoe meer je dit oefent, hoe sneller het zal gebeuren totdat het automatisch wordt.
2. Houd rekening met anderen
Wanneer u in een omgeving met andere mensen werkt, heeft u gemakkelijk het gevoel dat niemand er iets om geeft wat voor invloed zij op u hebben. Het is heel gemakkelijk om in de gedachte te glippen van " Wel, het kan ze niet schelen, ik ook niet", sta jezelf niet toe in die val te trappen.
Probeer rekening te houden met uw collega's, wees u bewust van hun gevoelens, hun situatie en hun inspanningen. Als u dit doet, zult u merken dat ze op een veel productievere en gastvrijere manier op u reageren dan op degenen die niet attent zijn.
Attent zijn hoeft niet altijd alles te betekenen, het kan zo simpel zijn als je werkruimte schoon houden, punctueel en beleefd zijn. Iemand bedanken voor een klus die hij heeft gedaan, erkennen dat iemand zijn taak goed heeft uitgevoerd of aan de vereiste norm voldoet, kan een lange weg gaan. Door beleefd te zijn, laat u zien dat u zich bewust bent van de gevoelens van anderen en dat u hiermee rekening houdt wanneer u met hen omgaat.
Geduldig zijn, zelfs als u zich niet geduldig voelt, is een buitengewoon succesvolle manier om oprechte en langdurige relaties met uw collega's te ontwikkelen. Het kan zo simpel zijn als de fout van iemand anders erkennen, moeite doen om te begrijpen waarom ze de fout hebben gemaakt en de tijd nemen om ze te corrigeren. Geduld is niet moeilijk te begrijpen, maar vanwege de soms vluchtige aard van de werkplek kan het een van de moeilijkste zijn om vol te houden.
Het ontwikkelen van uw empathie is een cruciale vaardigheid als u een positieve werkrelatie met uw collega's gaat opbouwen. De tijd nemen om het perspectief van iemand anders te begrijpen, is een waardevol en nuttig hulpmiddel voor uw emotionele repertoire. IT kan u helpen situaties in een nieuw licht te zien en nieuwe oplossingen te vinden voor een groot aantal problemen die worden veroorzaakt door slechte communicatie en onbegrip.
Wees attent
3. Kom op een rustige manier voor jezelf op
Hoewel attent zijn een belangrijk aspect is van het opbouwen van relaties, wil je niet te ver gaan en iemand worden die herhaaldelijk wordt overlopen. Er zullen zich situaties voordoen waarin je voor jezelf moet opkomen. Op de juiste manier voor jezelf opkomen kan echter moeilijk zijn en het kan even duren voordat je het onder de knie hebt.
Je moet assertief zijn en niet agressief. Het is gemakkelijk om uit te halen en agressief te zijn als iemand je van streek heeft gemaakt, maar neem even de tijd om de eerder besproken ademhalingsoefening te doen en kalmeer. Als u zaken in een rustiger gemoedstoestand bespreekt, wordt u veel minder snel als boos, irrationeel en agressief gezien. Overweeg ook de taal die u gebruikt bij het uiten van uw bezorgdheid, probeer geen beschuldigende taal te gebruiken; een simpele verandering in de formulering kan het verschil zijn in de manier waarop u wordt ontvangen. Zeggen "Je luistert niet naar me als ik spreek" is veel agressiever dan "Ik voel me soms besproken tijdens discussies." De tweede formulering wordt veel vaker positief ontvangen.
Leer het woord nee. U moet zich niet schuldig voelen als u nee zegt wanneer mensen u om dingen vragen, of het nu uw tijd, uw werk of uw mening is. Nogmaals, frasering is belangrijk, alleen het woord nee blaffen wordt negatief ontvangen. Als je echter uitlegt dat je op dit moment geen X, Y, Z kunt doen vanwege A, B, C, krijg je veel meer begrip en een positieve reactie.
4. Geef het goede voorbeeld
Soms kan het frustrerend zijn om te denken dat u de enige bent die zich inspant om positieve en productieve werkrelaties op te bouwen. Het kan gemakkelijk zijn om je gekleineerd te voelen als je moeite doet om het perspectief van iemand anders te begrijpen als ze worstelen, maar als je een beetje hulp nodig hebt, krijg je harde woorden en kritiek terug. Als u zich echter zo voelt, moet u even de tijd nemen om uzelf te concentreren en uzelf eraan te herinneren dat u het goede voorbeeld geeft.
Het goede voorbeeld geven is een erkende en gerespecteerde leiderschapsmethode. Als mensen zien dat u goed ontvangen, productief en welvarend bent, zullen ze dat willen navolgen, en geleidelijk kan het hele personeelsbestand worden opgetild.
Het kost allemaal tijd, maar vergeet niet dat u dit zowel in uw voordeel als de mensen om u heen doet. Positieve en productieve relaties op de werkvloer zullen u op korte en lange termijn ten goede komen. Op korte termijn zullen goede werkrelaties stress verminderen, de productiviteit verhogen en een algemeen gevoel van welzijn op de werkplek creëren. Op de lange termijn zul je je reputatie ontwikkelen als iemand met wie het prettig is om mee en voor te werken, en wanneer zich een gelegenheid voordoet, zal het veel waarschijnlijker zijn dat die naar de persoon gaat die van de werkplek profiteert dan naar iemand die alleen heeft een negatieve impact.
5. Accepteer dat er mensen zijn met wie je niet goed kunt opschieten
Je zult nooit vrienden worden met iedereen op de werkvloer, daar gaat dit artikel niet over. Dit artikel leert u methoden en technieken waarmee u professionele werkrelaties kunt opbouwen. Deze relaties kunnen later uitgroeien tot vriendschappen, maar dat is geheel aan jou.
Dat gezegd hebbende, er zullen momenten zijn dat, hoeveel werk je ook in de relatie steekt, hoe begripvol en geduldig je ook bent, er iemand zal zijn met wie je gewoon niet kunt 'klikken'. U zult echter nog steeds met hen moeten samenwerken en u zult moeten beheren hoe u dit doet, om te voorkomen dat de slechte relatie de rest van uw werkrelaties vergiftigt.
Professioneel optreden bij hen is de sleutel, u moet zich altijd professioneel gedragen met uw collega's. Dit kan onder meer bestaan uit het voeren van open discussies met hen en het luisteren naar hun mening en gedachten over de gegeven kwestie. Je moet hun input niet negeren alleen omdat je ze niet leuk vindt; je moet ze zeker niet negeren of ze de stille behandeling geven.
Houd uw afkeer voor uzelf, als u iemand moeilijk vindt om mee samen te werken, moet u dit niet terloops bespreken met uw andere collega's. 'kantoorpolitiek' kan een personeelsbestand in recordtijd vergiftigen. U kunt merken dat u als een roddel wordt bestempeld, uw collega's zullen hun vertrouwen en geloof in u verliezen en u kunt met disciplinaire maatregelen worden geconfronteerd als u te ver gaat met de terloopse laster van een andere werknemer. Hoewel losse roddels ten koste van alles moeten worden vermeden, moet u, als er een echt probleem is dat uw werk beïnvloedt, dit met uw leidinggevende bespreken.
© 2017 Katie