Je komt op je werk, gepompt om de dag te beginnen nadat je naar motiverende muziek hebt geluisterd, je hebt YouTube-video's bekeken over de schadelijke effecten van uitstelgedrag, of misschien heb je zelfs een paar inspirerende citaten gelezen om je in een positieve stemming te houden. U heeft uw koffie gedronken, uw to-do-lijst gemaakt en u bent eindelijk klaar om aan het werk te gaan. Dan kom je de negatieve persoon op kantoor tegen die je niet kunt vermijden… geweldig . Stemming officieel verpest.
Negativiteit is zo'n buzzkill, en negen van de tien keer beseft je negatieve Nancy op kantoor niet eens hoe frustrerend ze zijn om in de buurt te zijn. Ze zijn van nature negatief vanwege hun omgeving, de mensen met wie ze tijd doorbrengen, situationele factoren, een combinatie van deze drie en vele andere redenen die te lang zijn om op te noemen.
Het leven antagonistisch benaderen brengt veel problemen met zich mee, aangezien het de mensen om je heen zwaar treft. Echter, deze mensen niet hebben om uw stemming te doden. Sta in plaats daarvan toe dat deze mensen u van brandstof voorzien; laat hun negatieve energie je motiveren in de richting van wat ik graag verbaal positieve bekrachtiging noem.
Ik werkte vroeger op een kantoor met een paar mensen van de Negative Nancy-ploeg, maar ik leerde snel hoe ik het gesprek kon ombuigen door een positieve draai te geven aan enkele van de woorden die ze spraken. Ik nam hun giftige woorden en transformeerde ze in inspiratie, aanmoediging en positiviteit.
Een ding dat ik heb geleerd, is dat elke negatieve persoon in een andere categorie past. Sommige zijn matig en gemiddeld, terwijl andere ernstig negatief zijn. Dit klinkt misschien dramatisch, maar denk eens aan een persoon die je kent en die geen vijf minuten kan gaan zonder te klagen. Dit zou een voorbeeld zijn van iemand in het ernstige spectrum. Zien? Helemaal niet zo dramatisch. Deze mensen bestaan, waar je ook heen gaat. Dus wat doe je?
Hoe gek het ook klinkt, maak er een spel van. Daag jezelf uit om niet in hun val te trappen. Als je een manier vindt om hun verklaring positief te maken, win je. Als je ze toestaat je leeg te maken, winnen ze. Als je extra wilt zijn, maak dan een telblad op een plakbriefje. Hier zijn een paar voorbeelden van het bestrijden van negativiteit:
- Ex 1: Ugh… dit is of het zo vies is .
- Optie 1: Nou, we hebben de regen nodig.
- Optie 2: ik heb erger gezien. Een beetje water zal me er niet van weerhouden om vandaag gemotiveerd te blijven.
- Optie 3: Nou, ik weiger vandaag iets te laten regenen op mijn parade. Het is nog steeds een goede dag!
Welk antwoord zou je gebruiken?
- Voorbeeld 2: Er is zoooooo veel te doen vandaag. We kunnen op geen enkele manier alles voor elkaar krijgen.
- Optie 1: we hebben veel te doen, maar we kunnen het aan. Daarom zijn we aangenomen.
- Optie 2: We zijn in staat om veel meer te doen dan we ons kunnen voorstellen. Blijf gewoon positief.
- Optie 3: Uitdaging geaccepteerd. (Krijgt het druk)
Welk antwoord zou je gebruiken?
Ik zou door kunnen gaan met meer voorbeelden, maar ik denk dat u het punt begrijpt. Vind manieren om negativiteit uit te sluiten. Het houdt je productief, maakt je een waardevol bezit en je kunt die persoon zelfs motiveren. Vermijd ze niet; maak het uw zaak om uw licht overal te verspreiden.
Als u uw collega persoonlijk kent, vraag hem dan wat er aan de hand is. Ze kunnen zich zelfs openstellen en een paar zorgen, onzekerheden, angsten, enz. Delen. Als ze een dialoog hebben zodat ze een paar minuten kunnen ventileren, kunnen ze zelfs het gevoel krijgen dat ze een schouder hebben om op te leunen of kunnen ze zich meer bewust worden van die van henzelf. emoties.
Vaak is negativiteit een schreeuw om hulp, en als je er bent voor je collega, kun je als een team functioneren. Onthoud dat het niet uitmaakt met wie u werkt, u bent allemaal een team, dus zoek een manier om eenheid te brengen. Zoek een gemeenschappelijke basis en wees altijd bereid hen te helpen met het bedenken van ideeën / oplossingen als ze het gevoel hebben vast te zitten. Door de aanpak van een probleemoplosser te volgen of gewoon een oor te lenen, bouw je vertrouwen op. Je weet tenslotte nooit wat iemand doormaakt buiten het werk.
Sta niet toe dat andere mensen je naar beneden halen. Iedereen heeft vrije dagen, maar als iemand consequent zijn negativiteit verspreidt, probeer dan de schade te beperken door hun vlammen te doven. Er is geen goed of fout antwoord als het gaat om het omgaan met negativiteit, maar hoe meer je het doet, hoe beter je erin wordt, dus ga aan de slag.
Hoe blijf je positief op het werk?
© 2018 Lindsay Burgess