Stop met het verspillen van het leven en creëer in plaats daarvan betekenis

Als we het advies van anderen en de al te veel voorkomende aanmoediging van de westerse samenleving opvolgen, in plaats van de eer te geven aan wat we echt willen in het leven, verspillen we het uiteindelijk. Hoewel we niet veel keus hebben als we jong zijn, en naarmate de tijd verstrijkt en we onze eigen ervaringen beginnen op te doen, verwerven we genoeg wijsheid om opnieuw te evalueren - om voor onszelf te beslissen wat ons dient en wat niet, om voor onszelf te bepalen eigen zin van het leven. Het is belangrijk om die stap te zetten, hoe ongemakkelijk ook, als we een goed geleefd leven willen hebben.

Over het leven nadenken is essentieel om te beslissen welke betekenis je eraan wilt geven. Zonder contemplatie rijden we blindelings door het leven en voelen we ons ongelukkig en met een verspild leven.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Als we jong zijn, zijn we kwetsbaar voor de druk van ouders, films, advertenties, scholen, bedrijven, kerken, die allemaal constant verwachtingen van ons leggen - weinig economisch zuinig:

• Zorg voor een goede opleiding, een goede baan, trouw, krijg kinderen, koop alles wat je wilt.
• Streef ernaar om altijd vooruit te komen, jezelf financieel te verbeteren, de regels te volgen, te investeren.
• Krijg een lening om een ​​auto te kopen en dan een andere om een ​​huis te kopen. Stuur de partner om te helpen (naast koken, voor kinderen zorgen, de was doen en opruimen).
• Zoek een betere baan, een grotere lening, een betere auto, een beter huis, meer "spullen". Neem uw gezin mee op vakantie naar exotische oorden.
• Krijg een 2e (of 3e) hypotheek, breid je huis uit, bewaar wat er nog over is voor de opvoeding van de kinderen (na aflossing van de lening). Zoek weer een betere baan (leuk of niet), een groter huis en een betere levensstijl.
• Daarnaast veel seks… met jurken en pakken met lovertjes, bloemen, champagne, banketten, jetsetreizen. Ja! Dat is het leven!

Heb je je ooit afgevraagd waarom zoveel jetsets in therapie zijn? Alcoholisch? Verslaafd aan drugs en / of seks? Duizenden uitgeven om jong te blijven, achtervolgd door de pers, hunkeren naar aandacht, elkaar verraden? Doen alsof je iemand anders bent, zonder echt te weten wie ze van binnen zijn? Verspilde levens, allemaal. Tijd verspillen, geld verspillen, kansen verspillen. De richting van hun leven laten bepalen door anderen. Zelfmoord plegen.

Tesla Model X - Oh ja! Het is de moeite waard om in de schulden te gaan… is het niet? Wat zullen mijn vrienden zeggen! En de dame die ik net heb ontmoet? Mmmhmm!

1/3

Tijd verspillen

Hoeveel tijd spendeer je verveeld door het huis of de stad (of aan de bar)? Hoeveel tijd besteed je mentaal aan het repeteren van argumenten die je nodig hebt om te genezen? Of dagdromen over situaties waarin je jezelf niet wilt verplaatsen? Hoe vaak heb je afgesproken om naar plaatsen te gaan of dingen te doen waarvan je wist dat je ze niet leuk zou vinden? Hoe vaak heb je iets zinvols gepland en vervolgens geannuleerd omdat iemand het niet leuk vond of omdat je moest werken of zonder geld of iets anders?

Geniet je van de uren die je besteedt aan het werk dat je doet? De vrienden waarmee je omgaat? We hebben allemaal problemen met de meeste hiervan (inclusief ikzelf). Als je nog nooit echt hebt gekeken om te zien, als je je vaak verveelt, dan is de meeste tijd waarschijnlijk verspild.

Geld en aankopen verspillen

Hoeveel dingen heb je gekocht die je niet nodig hebt? Speelgoed voor de kinderen waarmee ze nooit spelen? Kleding, schoenen, sieraden die u nooit draagt? Meer auto's dan je kunt rijden, meer eten dan je kunt eten, weer een vakantie waar je geen tijd (of geld) voor hebt, alweer een feestcadeau? Is je huis te groot? Hoe hoog zijn uw energierekeningen? Hoeveel dingen gooi je weg die naar iemand anders zouden kunnen gaan? Hoeveel alcohol, sigaretten of drugs koopt u om te proberen uzelf beter te voelen?

De meeste mensen hebben een manier waarop ze geld uitgeven dat verkwistend is. Enige tijd geleden berekende een vriend van mij hoeveel geld hij aan drank en sigaretten besteedde, en was geschokt. Heb je ooit echt gekeken hoe zuinig je bent - hoe je geld uitgeeft en waarom?

Berekenen hoeveel u uitgeeft, en waaraan, kan een echte eye-opener zijn. Vorige maand heb ik meer geld uitgegeven aan uit eten gaan dan aan boodschappen. Wat? Dat is niet gezond, noch voor mijn budget, noch voor mijn lichamelijke gezondheid.

CC0 Creative Commons

Kansen en ervaringen verspillen

Je hebt je hele leven ervaringen opgedaan die allemaal het potentieel hebben om je iets over jezelf te leren, om je te helpen groeien. Ben je ooit gestopt om echt naar ze te kijken - om te zien wat ze je te vertellen hebben of blijf je gewoon dezelfde keer op keer hebben? Een bepaald type persoon met wie je altijd ruzie lijkt te hebben of waar je door "gepakt" wordt? Mist u altijd vluchten of andere deadlines? Dezelfde soorten geliefden kiezen en ze weer kwijtraken? Te hoge uitgaven, weer schulden, alweer een onbevredigende baan?

Dit ene ding alleen al kan een ongelooflijke kans bieden om te groeien, als je maar de tijd neemt om echt naar jezelf te kijken. Het gezin waarmee ik ben opgegroeid, was bijvoorbeeld altijd te laat met evenementen. Als volwassene merkte ik dat ik constant vluchten miste, te laat kwam voor vergaderingen en afspraken, mezelf gestrest maakte en anderen in gevaar bracht die probeerden tijd in te halen op drukke snelwegen. Ik liep zelfs een keer laat naar een chic concert, met een onheilspellende blik toen ik de introductie van de dirigent aan het publiek onderbrak. Ik voelde me vaak vernederd.

Neem vandaag de leiding over uw leven

Aangezien je er nu over nadenkt, is vandaag misschien een goed moment om de leiding over je leven te nemen. Als u ooit een waardevol leven wilt leiden, moet u uitzoeken wat u waardevol vindt - wat belangrijk voor u is, persoonlijk. Wat iemand anders (of de samenleving) vindt dat voor jou van waarde zou moeten zijn, is niet relevant. Ze zijn niet de baas over je leven, jij wel. Jij bent de enige met volledige controle over jezelf - je emoties, gedachten en acties - en jij bent de enige die aan het einde ervan de touwtjes in handen moet nemen voor je leven.

De plaats waar we ons ware gevoel van waarde vinden, zit diep in ons, waar alleen wij kunnen zien. Als je dit leest, heb je al genoeg leven geleefd om jezelf erin te kunnen ontdekken, dus laten we beginnen.

Zoek de betekenis in uw leven - het echte goud

Zoek of maak een vredig, rustig uurtje ergens waar je alleen kunt zijn. Pak een pen en papier en wat je maar wilt drinken. Zet misschien wat ontspannende muziek op en trek een deken over je schoot. Gezellig. Nu ga je het goud delven van het leven dat je hebt geleefd, dus doe het volgende en noteer de resultaten:

1. Kijk mentaal terug door je hele leven en vraag jezelf af:

• Wat heb ik in mijn leven gedaan dat echt leuk voelde (en nog steeds doet)? Wat was er het beste aan?
• Welke ervaringen heb ik gehad die ik echt waardevol zou noemen? Wat maakte ze waardevol?
• Met wie weet ik dat ik het echt doe of leuk vond om samen te zijn? Wat vond ik het leukst aan hen (of aan ons)?
• Wat vind ik het leukst aan mezelf? Wat hebben anderen mij verteld dat het beste aan mij was?
• Als een vloed door mijn huis zou spoelen en alles wat ik bezit zou wegvagen, behalve wat mij het meest dierbaar was, wat zou er dan overblijven? Welke dingen heb ik gekocht waar ik echt om geef?

Als er een overstroming door uw huis zou komen, wilt u dan dat deze worden gespaard? Hoe zit het met je garderobe? Foto's? Computer of andere apparatuur? Wat bezit je dat echt belangrijk voor je is?

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

2. Neem een ​​pauze om de goede gevoelens in u op te nemen, kom dan terug en maak een tweede lijst. Dit gaat over dingen die je niet leuk vond:

• Wat heb ik gedaan dat vreselijk was?
• Wat zijn enkele totaal saaie, verspilde ervaringen die ik heb gehad?
• Wie waren de mensen die vreselijk waren om mee samen te zijn?
• Welke dingen bezit ik die me het meest in de steek laten?
• Welke kenmerken haat ik aan mezelf?

3. Ick !! Laten we verder gaan. Pak elk van de bovenstaande items en draai ze om. Het is duidelijk dat je ze niet wilt herhalen, maar net zo duidelijk kun je geen vreselijke dingen zien zonder ook hun tegenpolen te herkennen, dwz wat je in plaats daarvan had gewild.

Schrijf die tegenstellingen op. Wat had u in plaats daarvan graag gedaan als de omstandigheden perfect waren (of wat zou u doen als het weer zou gebeuren)? Wat had je liever gekocht? Waar zou je liever heen zijn gegaan?

Sla jezelf hier niet voor in elkaar. Je hebt waarschijnlijk al veel gedaan, en het is niet het doel van deze oefening. Je doel is om het beste in jou te ontdekken en wat echt vreugde brengt.

Merk op dat door deze stap te nemen, je de echte waarde van je ervaringen aan het ontginnen bent en je nu niet het gevoel hebt dat ze verspild zijn. Als je ze niet had gehad, hoe zou je dan hebben geweten wat je echt leuk vond? Hoe zou je weten wat je nog meer wilt in het leven, zo niet vanwege het contrast? Maak deze stap nu af, dan geef ik je een voorbeeld.

De waarde ontginnen, goed leven

Vorig jaar verliet ik een klein bedrijf waar ik al vier jaar mee werkte, waar ik meer ervaring had dan bijna iedereen daar, inclusief de eigenaren (hoewel ik het toen niet wist). Ik had mezelf moeten afstemmen op de capaciteiten van mijn collega's, aangezien ik in de loop van de tijd ontdekte dat ze niet genoeg wisten om de nieuwe projecten die ik aan het maken was, als nieuwe bedrijfsontwikkelaar te ondersteunen, voort te zetten of over te nemen. Ik verliet die baan met een onproductief, gedevalueerd en depressief gevoel.

Nadat ik het bedrijf had verlaten, begon mijn depressie te verdwijnen. Ik had ontdekt hoe talrijk en praktisch mijn vaardigheden waren, maar dat had ik niet eerder gerealiseerd. Ik had contacten die ik kon gebruiken, een dieper begrip van een branche die ik waardeerde, en ik claim nu drie keer het salaris als freelanceadviseur.

Ik heb ook geleerd om de wet van aantrekking te gebruiken - om mezelf opgewekt en zelfverzekerd te houden, zodat ik kansen opmerk en ernaar handel die me in goede banen leiden. Als ik niet had geleerd hoe ik de waarde van deze ervaring kon identificeren, zou ik er nog steeds diep spijt van hebben dat ik daar heb gewerkt.

Je "verspilde" leven omzetten in betekenis

Om verder te gaan, brengt u uw eerste en derde lijst naar de computer. (Vernietig of brand de tweede lijst, want u bent er nu klaar mee.) Combineer de twee lijsten tot één op de computer.

Wat je nu doet, is kijken hoe een echt waardevol leven er voor jou uitziet. Het verleden is verdwenen, de toekomst moet nog komen en het heden is het snijvlak van verandering. Het is waar u de keuzes maakt tussen opties die uw toekomst creëren.

Als er zich vanaf nu kansen voordoen, kunt u uzelf dit soort vragen stellen om u te helpen beslissen welke u moet kiezen:

• Wat past bij mijn nieuwe begrip van wat ik wil in het leven - hierheen gaan, daarheen gaan of een keer thuis blijven?
• Past deze persoon die ik ken in het leven dat ik nu wil of behoren ze tot het verleden?
• Wil ik dit object echt kopen? Wat kan ik kwijtraken ter compensatie?
• Hmmm… er zijn hier veel dingen die ik zou kunnen verwijderen. Wat past bij het leven dat ik wil leiden en wat niet?

Ik hou van fotograferen in Huntington Gardens! Dit is een ervaring die ik nooit zou opgeven.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Laat deze oefening een geheel nieuwe levensstijl voor je beginnen - een die waarde heeft uit alles wat je doet en met iedereen met wie je omgaat, een van het maken van keuzes voor een leven dat je echt wilt leven. Wees je ervan bewust dat de enige persoon over wie je echt controle hebt, jezelf is, en in werkelijkheid ben jij de enige die je kan beheersen. Anderen zullen het misschien proberen, maar hun succes hangt altijd af van uw instemming met hen en uw bereidheid om mee te gaan.

Uw leven is uw verantwoordelijkheid, niet die van iemand anders, en hoe dieper en vreugdevoller u het kunt maken, hoe waardevoller u ook bent voor anderen. Als je gelukkig bent (echt, niet nep), wordt het gemakkelijker voor de mensen om je heen om gelukkig te zijn. Omdat het leven zich altijd uitbreidt en groeit, net als mensen, zul je nooit zonder nieuwe manieren komen om gelukkig te zijn en zullen anderen van je leren. Zolang je de waarde van je ervaringen ontgint en je keuzes verfijnt, gaat er niets verloren. Het goede leven begint en eindigt bij jou.

Het doel van je leven ben jij

Vragen

Vraag: Hoe zit het met degenen van wie u hield, maar die dood zijn? Je weet dat je geen tijd meer met ze kunt doorbrengen en je verlangt naar hun gezelschap.

Antwoord: Besteed tijd aan het samenstellen van een plakboek met herinneringen en objecten die u eraan herinneren. Of ga door alle dingen die je bezit voor objecten die ze je hebben gegeven. Repareer alles dat het nodig heeft en gebruik ze als decor. Ik heb een wollen schootdeken die mijn vader uit Guatemala heeft meegebracht, waar ik mee knuffel, vooral als ik hem mis. Of maak een collage van foto's van hen en jullie samen voor een wanddisplay. Of pak een hobby op waar jullie allebei van genoten hebben en leer jezelf nieuwe vaardigheden aan door ze daar voor te stellen. Mijn grootvader maakte vroeger sieraden. Hij was ook een tijdje fotograaf, en dat doe ik allebei. Met deze paar ideeën als voorbeelden, weet ik zeker dat je iets kunt bedenken dat speciaal voor je is.

© 2012 Duurzame Sue