5 Tekenen dat het tijd is om uw baan op te zeggen

Het is jouw leven.

Franck V.

Moet u uw baan opzeggen zonder plan?

Ik heb mijn baan opgezegd en het was de beste beslissing die ik ooit heb genomen. Ik zeg dit niet om je op te pompen. Ik zocht het internet af op zoek naar borden, nam quizzen, keek naar video's, nietwaar? Zal ik? Ik was zo bang om na te denken over wat anderen dachten dat ik niet aan mezelf dacht. Nou, stoppen lijkt veel op het doorlopen van de 5 fasen van verdriet:

• Ontkenning
• Onderhandelen
• Depressie
• Woede
• Aanvaarding

Lees verder om te zien of u last heeft van deze tekenen van onthechting van de baan en ontdek welke stappen u vervolgens moet nemen.

5 tekenen dat het tijd is om uw baan op te zeggen

Hoe weet je wanneer het tijd is om te stoppen? Welnu, het emotionele spectrum dat je zult doormaken is vergelijkbaar of zelfs identiek aan de stadia van verdriet. Weet ik uit ervaring. Hier leest u hoe u weet wanneer uw gevoel u vertelt dat het tijd is om te gaan. Doe wat het beste voor je is. Luister naar wat anderen zeggen, maar luister vooral naar jezelf.

1. Ontkenning

Ontkenning is die periode waarin je de bewegingen doormaakt. Je hebt een aantal rode vlaggen gezien alsof je een hekel hebt aan het woon-werkverkeer, je baas is een micromanager, je collega's trekken niet aan hun trekken en je begint de zondagsblues te voelen als de maandag om de hoek is. Vrij standaard zeker. Ontkenning is de periode waarin je jezelf er nog steeds van overtuigt dat alles in orde is en dat je het leuk vindt wat je doet.

Ik herinner me een sollicitatiegesprek voor de baan die ik stopte. Je moet die roze bril afzetten tijdens je sollicitatiegesprek. Geen enkele plaats is perfect. Iedereen geeft een goede show als je er bent om te interviewen. Ze zijn aan het interviewen omdat ze iemand nodig hebben voor de functie - dat betekent dat ze net zoveel indruk op u proberen te maken als u probeert indruk op hen te maken.

Als je erover nadenkt, heb je misschien al je antwoord.

Bethany Legg

2. Onderhandelen

De onderhandelingsfase is interessant. Dit is waar je jezelf begint over te praten om het uit te steken. Onthouden? Dit zal goed staan ​​op mijn cv, ik moet hier minimaal X jaar werken zodat mijn werkgeschiedenis consistent is. Als ik nu stop, wat zullen mijn klasgenoten dan van me denken? Ik kan nu niet weggaan, iedereen zal erover horen.

Onderhandelen grenst eigenlijk aan paranoia. Het is alsof we tegen onszelf zeggen dat we niet naar onszelf moeten luisteren omdat we niet beter weten dan… ons angstige zelf. Voed de angst niet! Angst heeft me eeuwen tegengehouden. Ik herinner me dat mijn partner tegen me zei, je kent Layne, "Jouw baan en je carrière en die plek is niet jouw leven. Het is niet jouw identiteit."

Ik zat echt zo vast in de ellende van het werken aan een baan die letterlijk mijn ziel opzoog dat ik vergat hoe de buitenwereld aanvoelde. Ik vergat dat ik een keuze had.

Als geld een probleem is, begin dan nu met interviewen.

Kelly Sikkema

3. Depressie

Depressie zakt geleidelijk in en gaat nooit meer weg. Depressie is wanneer je het gevreesde gevoel hebt geaccepteerd om het kantoor binnen te lopen of zelfs de angst die je voelt als je 's ochtends voor het werk wakker wordt. Depressie is op zoek naar kleine manieren om aan het werk te ontsnappen - je zou willen dat je gewoon een dag ziek was, of misschien komt je collega niet opdagen.

Depressie was voor mij het besef dat de stress van mijn werk lichamelijke veranderingen bij mij veroorzaakte. Ik had nog nooit last van brandend maagzuur en ik ben iemand die stress aankan, zoals meerdere keren parachutespringen (ik geniet van spanning) - plotseling had ik dagelijks brandend maagzuur tijdens mijn gevreesde baan. Slapeloosheid was ook behoorlijk slecht. Ik had geen energie en wilde thuis blijven en slapen.

Depressie is ook het loslaten van de identiteit die je in gedachten had. Je ego loslaten en beseffen dat dit niet jouw plaats, jouw roeping, jouw volk is. Er is niets mis met jou. Doe je! Dit is je leven! Het gaat om jou. Al het geld in de wereld kan niet je verspilde jaren of je geluk teruggeven.

Ik was mijn relaties beu en mijn humeur leed omdat ik niet gelukkig was met mijn baan. U besteedt waarschijnlijk meer dan 40 uur per week aan werken! Dat is een enorme hoeveelheid tijd om je ellendig te voelen!

Laat je niet tegenhouden door angst en zelfoordeel.

Gedachte Catalogus

4. Woede

Woede is naar mijn mening de beste fase als het constructief wordt gebruikt. Woede is het moment waarop je je realiseert dat je gewoon genoeg hebt gehad en dat je klaar bent. Voor mij was ik nog steeds op zoek naar bevestiging van buitenaf van anderen. Kan ik dit echt doen? Komt het goed? Wat gaan de mensen denken?

Eindelijk werd ik tot het uiterste gedreven. Op een dag besefte ik hoe giftig en disfunctioneel mijn werkomgeving was. Ik wist dat ik veel beter was dan de toxiciteit, veel beter verdiende dan de toxiciteit, en geloofde niet meer in de BS.

• Opmerking: u hoeft niet te lijden onder mishandeling en misbruik op het werk. Alleen omdat mensen gestrest zijn, wil nog niet zeggen dat je gebrek aan respect moet tolereren. Het kan me niet schelen wie je bent.

Sta geen mishandeling toe

U hoeft niet te lijden onder mishandeling en misbruik op het werk. Alleen omdat mensen gestrest zijn, wil nog niet zeggen dat je gebrek aan respect moet tolereren.

5. Acceptatie

Acceptatie is als het passeren van de finish. Acceptatie is weten dat je klaar bent en een nieuwe bladzijde in je leven omslaan. Ik kan je niet vertellen hoe bevredigend het was om weg te lopen uit een giftige werkomgeving. Ik had het gevoel dat ik 30 pond aan zielzwaarte verloor. Zelfs als ik tot op de dag van vandaag langs mijn oude werklocatie rijd, denk ik nog steeds bij mezelf "Wauw, ik ben zo blij dat ik daar niet werk." Als ik de straatuitgang passeer, denk ik eraan hoe mijn voormalige collega's daar misschien nog steeds hetzelfde doen en ik ben op weg om iets leuks voor me te gaan doen. En het mooiste is? Ik heb een baan gevonden waar ik absoluut dol op ben.

Overwin de angst

Het beste advies dat ik kan geven, is om verantwoordelijk te zijn (redelijke machtsbewegingen te maken) en de ANGST TE OVERWINNEN. Maak je geen zorgen over wat anderen zullen denken. Zorg voor uzelf en uw eigen gezondheid. Valt je haar uit? Ben je 15 pond aangekomen door stress te eten? Je moet wegkomen uit die giftige omgeving. Red jezelf. Geloof me, het zal beter worden. Je verdient het.

Vooruit plannen als het geld krap is

Niet iedereen kan zomaar zijn spullen oppakken en stoppen. We hebben rekeningen, schulden, medische complicaties, kinderen, pandemieën, enz. U kunt echter anticiperen op uw toekomstige behoeften. Begin met solliciteren terwijl je fantaseert over stoppen. U bent in loondienst meer inzetbaar dan werkloos. Als u zich financieel in een moeilijke situatie bevindt, begin dan een beetje terug te lopen om op de verandering te anticiperen en een kussen toe te staan. Begin met het uitdoen van uw voelsprieten en maak opnieuw verbinding met oude werkgevers.

Het is geen schande om voor een voormalige werkgever te werken waar je een goede band mee hebt als je tussendoor zit. Wees gewoon eerlijk tegen hen. Ik kon teruggaan naar mijn voormalige werkgever en haar helpen met transcriptie terwijl ik op zoek was naar mijn huidige baan.

© 2018 Laynie H.

Deel uw verhaal

Laynie H (auteur) uit Bend, Oregon op 20 november 2018:

Bedankt Chris. Het kostte me meer dan een jaar om te beslissen om verder te gaan, maar het was duidelijk dat het tijd was dat ik het eindelijk deed (EN HET VOELDE GEWELDIG). Ik wens je het beste.

chris op 20 november 2018:

bedankt voor dit artikel, het was precies wat ik nodig had om te lezen, en je beschrijvingen van de fasen klonken maar al te waar.

Laynie H (auteur) uit Bend, Oregon op 15 november 2018:

bedankt voor de input. Ik heb zeker te maken gehad met het verlies van een geliefde en voelde een griezelige parallel in termen van mijn identiteit en gehechtheid aan mijn beroep. Veel leesplezier!

Fin van Barstow op 14 november 2018:

interessant om dit parallel te laten lopen met het Kubler Ross-model