Inhoudsopgave:
- Welke deur zal leiden naar een betere toekomst?
- Begin met klimmen en blijf doorgaan, stap voor stap
- Om uw angsten over het opzeggen van uw baan en het nastreven van een nieuwe carrière te verminderen, moet u uw doelen altijd in gedachten houden.
- Als u bang bent om uw baan op te zeggen, is dit het moment om u te organiseren voordat u besluit van loopbaan te veranderen.
- Door voor uw gezondheid te zorgen, kunt u uw hoofd leegmaken.
- Als je denkt dat het tijd is om je baan op te zeggen, zelfs als je bang bent, laat dat je er dan niet van weerhouden om af en toe te lachen!
- Bang zijn om je baan op te zeggen en ergens anders heen te gaan, is geen teken dat je zwak bent.
- Wat moet u doen voordat u uw baan opzegt en van loopbaan verandert? Bekijk deze tips van een loopbaanadviseur bij Harvard.
- De top 10 van minst stressvolle banen
- Welke tips heb je om met stress om te gaan tijdens een carrièreverandering?
Welke deur zal leiden naar een betere toekomst?
Uw baan opzeggen, zelfs als u bang bent, kan leiden tot nieuwe kansen achter deuren waarvan u dacht dat ze gesloten waren.
Onder normale omstandigheden ontslag nemen kan stressvol zijn. Maar je baan opzeggen om een heel nieuw werkveld te betreden, kan ronduit eng zijn als je niet voorbereid bent!
Voor de meeste mensen is een carrièreverandering een grote stap. Je bent niet de enige als je bang bent om je baan op te zeggen en in een andere richting te beginnen. Laten we eerlijk zijn. Als u al jaren in hetzelfde vakgebied werkt, voelt u zich waarschijnlijk zowel emotioneel als financieel verbonden met uw baan. Misschien heb je jaren van je tijd en energie geïnvesteerd om je op te werken van een nieuweling zonder ervaring tot een gerespecteerde professional op C-niveau (dwz CEO, CFO, enz.). Of misschien heb je geld uitgegeven aan collegegeld om je vaardigheden te verbeteren.
Het maakt niet uit of je een hekel hebt aan je baan en niet kunt wachten om te vertrekken, of je voelt gewoon dat het tijd is om verder te gaan en iets nieuws te proberen, er zal waarschijnlijk wat stress komen kijken bij het opzeggen en verhuizen naar een nieuwe baan; dat is normaal. Wat niet normaal is, is dat uw angst u ervan weerhoudt om uw droombaan te vinden.
Als u stress wilt verlichten tijdens een carrièreverandering, kunnen deze tips nuttig voor u zijn. Ze zijn verzameld uit mijn eigen ervaring met het omgaan met stress toen ik de overstap maakte van een fulltime werknemer naar een freelance schrijver en blogger.
Begin met klimmen en blijf doorgaan, stap voor stap
Van loopbaan veranderen is voor de meeste mensen een grote stap. Maar als je je ogen op je doel gericht houdt en de ene voet voor de andere blijft zetten, kom je er uiteindelijk wel!
Om uw angsten over het opzeggen van uw baan en het nastreven van een nieuwe carrière te verminderen, moet u uw doelen altijd in gedachten houden.
Zoek uit wat uw carrièredoelen op korte en lange termijn zijn door uzelf een paar vragen te stellen, zoals:
- Waarom heb je ervoor gekozen om op dit moment in je leven je baan op te zeggen en van loopbaan te veranderen?
- Hoe zal de overgang naar een nieuw beroep uw leven beter maken?
- Welke vaardigheden heb je geleerd van eerdere banen die je zullen helpen in deze nieuwe carrière?
- Hoe lang duurt het voordat je een nieuwe start hebt gemaakt als je je baan hebt opgezegd en weer verder bent gegaan?
Als je een duidelijk idee hebt waarom je je baan wilt opzeggen om opnieuw aan een nieuwe carrière te beginnen en hoe dit je leven zal beïnvloeden, kan dit je motivatie geven om door te gaan, zelfs als je bang bent om verder te gaan.
Als u bang bent om uw baan op te zeggen, is dit het moment om u te organiseren voordat u besluit van loopbaan te veranderen.
Een van de meest voorkomende redenen waarom mensen gestrest raken tijdens een carrièreverandering, is het overweldigende aantal dingen dat moet gebeuren voordat je van de ene baan naar de andere kunt veranderen. Niet weten hoe lang het duurt om een nieuwe baan in een nieuw vakgebied te vinden, kan gevoelens van twijfel en angst oproepen. Als u niet weet hoe de carrièreverandering uw huidige sociale en zakelijke netwerken zal beïnvloeden, kunt u het gevoel krijgen dat u er alleen voor staat. Als u echter een concreet actieplan heeft met takenlijsten, tijdlijnen en cashflowprojecties, kunt u meer vertrouwen krijgen in uw beslissing om van baan te veranderen.
Door voor uw gezondheid te zorgen, kunt u uw hoofd leegmaken.
Een gezonde geest en lichaam zijn essentieel wanneer u besluit om op uw werk te blijven of uw ontslag in te dienen.
Maak gezonde keuzes terwijl u midden in een carrièreverandering zit. Bedenk hoe belangrijk een goede voeding en lichaamsbeweging zijn om u te helpen het hoofd te bieden aan de stress die gepaard gaat met een grote verandering in uw leven. Gezonde manieren om stress te verminderen zijn onder meer naar muziek luisteren, sporten, naar buiten gaan, vrijwilligerswerk doen, mediteren en tijd doorbrengen met mensen die van je houden en je steunen, ongeacht je carrièredoelen.
Vermijd ongezonde activiteiten zoals te veel eten, overmatig drinken of impulsief winkelen. Als u overweegt om van baan te veranderen, is dit tenslotte niet het moment om uw creditcardschuld op te stapelen.
Een fietstocht op een zonnige dag is niet alleen een goede oefening, het is ook goed voor je geestelijke gezondheid. Het is van vitaal belang dat u goed voor uzelf zorgt als u uw baan wilt opzeggen en opnieuw wilt beginnen.
Als je denkt dat het tijd is om je baan op te zeggen, zelfs als je bang bent, laat dat je er dan niet van weerhouden om af en toe te lachen!
Wetenschappers hebben keer op keer bewezen dat lachen echt het beste medicijn is. Glimlachen is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook voor je carrière! Hoe meer je lacht, des te hoopvoller je zult zijn over je beslissing om je baan op te zeggen en van loopbaan te veranderen. Mensen die om zichzelf kunnen lachen en de lichtere kant van het leven zien, worden gezien als sterkere leiders dan mensen die constant klagen. Lachen verbetert ook uw geheugen, hersenfunctie en alertheid - belangrijke eigenschappen, wat uw nieuwe baan ook blijkt te zijn!
Bang zijn om je baan op te zeggen en ergens anders heen te gaan, is geen teken dat je zwak bent.
Als je je zorgen maakt over wat er gebeurt als je eindelijk je baan opzegt, beschouw dat dan als een positief teken dat je het type persoon bent dat graag goed nadenkt over grote beslissingen.
Probeer uw angst om werkloos te zijn niet weg te denken. Het is belangrijk om naar je gevoel te luisteren, zolang je je er maar niet door laat weerhouden om vooruit te gaan. In plaats van je gevoelens te ontkennen, reserveer je elke dag een bepaalde hoeveelheid tijd - zeg 20 minuten of zo - om je alle enge, slechte, rampzalige dingen voor te stellen die zullen gebeuren als je nu stopt om een nieuwe baan te zoeken. Als je 20 minuten voorbij zijn, heb je je zorgen over de dag gedaan en kun je nu weer aan de slag met belangrijkere dingen. Door uw zorgen tot een bepaald moment van de dag te beperken, neemt u de controle over hoe dit uw leven beïnvloedt. Nadat je deze oefening een paar keer hebt gedaan, zul je merken dat 'van plan zijn je zorgen te maken' en vervolgens aan alle worstcasescenario's te denken, alleen maar het punt bewijst dat zorgen een nutteloze tijdverspiller is!
Als je kunt accepteren dat loopbaanovergangen door hun aard stressvol zijn, kun je jezelf wat rustiger aan doen. Een nieuw begin is soms eng; ze duwden je het onbekende in; het onvoorspelbare, het onverwachte.
Wat moet u doen voordat u uw baan opzegt en van loopbaan verandert? Bekijk deze tips van een loopbaanadviseur bij Harvard.
De top 10 van minst stressvolle banen
Als werkgerelateerde stress je uitput en je hebt besloten dat het tijd is om te schakelen en van baan te veranderen, kan deze lijst met de 10 minst stressvolle banen je helpen erachter te komen wat je wilt. Volgens een recent onderzoek in Mobby Business zijn hier de minst stressvolle banen van 2016.
- Informatiebeveiligingsanalist
- Diagnostische medische echoscopist
- Universitair hoogleraar in vaste dienst
- Haar stylist
- Medisch dossiertechnicus
- Medisch laboratoriumtechnicus
- Juwelier
- Audioloog
- Diëtist
- Bibliothecaris
Welke tips heb je om met stress om te gaan tijdens een carrièreverandering?
Welke steun en advies zou je geven aan een vriend die over een nieuw carrièrepad nadenkt, maar bang is om zijn baan op te zeggen? Deel uw mening en laat een reactie achter.
© 2015 Sally Hayes