Inhoudsopgave:
Leer hoe u kunt ontspannen in het licht van afwijzing, stilte en stress.
Canva
Baan zoeken
Toepassingen: we zijn er allemaal geweest. Als ik een ruwe schatting zou moeten maken, zou ik zeggen dat ik de afgelopen jaren op meer dan 4.000 banen heb gesolliciteerd. Ik weet het exacte aantal niet, maar ik weet dat er iets aan het systeem moet veranderen. Wat precies? Ik dacht altijd dat het de sollicitant was die moest veranderen om in de mal te passen, maar ik denk dat het rekruteringssysteem moet veranderen.
Ik heb de afgelopen jaren een aantal succesvolle interviews gehad, maar geen aanbiedingen. Ik denk dat ik het juiste doe, want ik interviewde voor zes mensen en voelde me helemaal niet zenuwachtig. Ik ben verbeterd in het omgaan met spreken in het openbaar en het commanderen van een publiek bij mijn werk. Het werken met mijn uitzendbureau heeft me echt geholpen, ondanks het feit dat ik niet veel geluk heb gehad om in mijn eentje een baan te vinden.
Wat moet ik doen voor de kost? Ik werk als uitzendkracht voor een kantooruitzendbureau. Ik wacht op telefoontjes en ga dan op het aanbod in, afhankelijk van of het aan mijn criteria voldoet. De langste opdracht die ik bij een uitzendbureau heb gehad, is acht maanden, en het was een geweldige ervaring voor mij om verwijzingen te krijgen, mijn cv op te bouwen en nieuwe en oude vaardigheden te ontwikkelen.
Het zoeken naar werk maakt me erg gestrest, maar het is gemakkelijker geworden om mensen te vertellen wat ik uiteindelijk moet doen. Het voelt echter soms hopeloos als ik alles doe wat ik kan en toch geen baan kan vinden.
Soms kan het aanvoelen als een spel zonder einde waarvan je de regels niet kent.
Herken kleine overwinningen
Ik concentreer me graag op de overwinningen die klein zijn in plaats van groot, het helpt me geaard te blijven als het zoeken naar werk te veel wordt. Ik scoorde onlangs 26/30 op een Excel-beoordelingstest bij mijn uitzendbureau. Hoewel ik geen expert ben in Excel, is dat voor mij iets om te vieren. Het betekent dat ik misschien grotere rollen kan aannemen bij mijn uitzendbureau en dat ik nieuwe dingen kan leren. Misschien is het hele leerproces van Excel voor mij helemaal niet onmogelijk, misschien kan ik bereiken wat ik wil. Ik neem het kleine succes over het grote. Wat zou de grotere overwinning zijn? Uiteraard een vaste baan krijgen binnen mijn vakgebied, wat uiteindelijk wel zal gebeuren. Maar voor nu concentreer ik me op het feit dat ik mijn cv heb verbeterd, trouw ben gebleven aan wat ik wil doen en ondertussen nieuwe vaardigheden heb geleerd om mezelf te helpen.
Ik heb uren besteed aan het zoeken naar banen om stress te verminderen, alleen om het erger te maken.
Koppel los
Soms koppel ik me gewoon los van het solliciteren als ik weet dat ik niets nieuws kan vinden. Ik bracht uren en uren door op Indeed, gewoon zoeken en zoeken naar wat ik niet kon vinden, alleen om dezelfde dingen te vinden. Ik heb geleerd om gewoon ontspanning te omarmen, tot rust te komen en de stekker uit de computer te halen. Het wordt soms moeilijker om dit te doen, maar ik probeer minstens één keer per dag naar banen te zoeken en dan door te gaan met mijn leven.
De ene keer was ik gestrest over het vinden van een baan en de volgende minuut raakten tonnen kansen me in het gezicht. Ik kreeg een nieuwe opdracht bij mijn uitzendbureau, of een sollicitatiemogelijkheid… De lijst gaat verder. Soms als we onze hoede laten vallen, gebeurt er iets verbazingwekkends.
Omarm ontspanning!
Ontspan je geest
Ik ben de afgelopen jaren beter geworden in het omgaan met solliciteren, afwijzing en het hele proces van carrière zoeken. Wat ik aan mijn succes kan toeschrijven, is dat ik weet wat er succesvol is in mijn leven en dat ik weet wanneer ik me moet ontspannen. Soms kan ik gewoon gemakkelijker ontspannen als ik weet dat ik op zijn minst mijn best heb gedaan en het een dag op zoek naar werk kan noemen. Andere keren merk ik dat ik in conflict ben omdat ik zoveel tijd over heb. Maar het belangrijkste is om een balans te creëren tussen ontspanning en weten dat je je best hebt gedaan.
Ik ga mijn uiterste best doen om op die weg door te gaan en nieuwe manieren te vinden om mijn stress en processen te verbeteren. In de tussentijd ga ik me concentreren op de kleine successen en geluk in mijn leven die zwaarder wegen dan het negatieve.
© 2017 Colleen